YOGADAGAR: som en present till dig själv 

24 OKTOBER 2020

yogadag avlång
yogadagar

En heldag för dig själv i en tillåtande och avslappnande atmosfär.

 

BOOSTA DIG MED YOGA & MEDITATION

YOGADAGAR MED MARIA

På en yogadag med mig startar vi alltid dagen med ett långt härligt yogapass på två timmar. Jag bygger upp passet så att alla kan vara med och hitta in i positionerna på det mest hälsosamma sättet. Tillsammans med ett inspirerande och upplyftande andligt tema tar vi oss an de olika yogaövningarna och svettas tillsammans. Passet avrundas med en lång och skön avslappning förhöjd med aromaolja på din panna. 


Som belöning efter förmiddagens ansträngning så väntar en härlig vegetarisk lunch på oss. Den avrundas med kaffe, te, frukt och någon godsak. 

Eftermiddagen bjuder på en workshop där vi tillsammans utforskar dagens fysiska tema. Vi tittar närmre på tekniken i de olika övningarna, diskuterar deras välgörande effekter på kroppen och hjälps åt att fördjupa upplevelsen. 


Slutligen syr vi ihop dagens härliga upplevelser med en vägledd meditation. 

MER INFO

YOGADAGAR 2020

24  OKT 2020

YOGADAG I VITABY MEDBORGARHUS

med Maria Nilsson

Härligt yogapass med upplyftande filosofiskt tema. Vegetarisk lunch, kaffe, te, frukt och godsak. Spännande workshop där vi fördjupar oss i yogans teknik och effekter. Vägledd meditation.

Pris för hela dagen inklusive lunch 590 kr

Copyright © Alla rättigheter förbehållna